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身上「濕氣重」的人不適宜吃這幾種蔬菜和水果,不然水腫更嚴重,皮膚更油膩!!

無法無天 2017-10-08 檢舉

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濕氣,一年四季都有。尤其在夏天,比較盛行,加上夏天氣候熱,濕氣遇熱就變成了濕熱。濕熱重的人,最常見的體現即是會導致長痘痘,由於濕氣會導致體內內分泌的失衡,形成臉上油膩,然後導致痘痘。

除此之外,濕氣重的人還會出現疲倦、身體四肢沉重、沒有胃口、四肢冰冷、肌膚起疹、臉上黏膩不舒服等體現。 讀初中時,住校,許多同學出現了手上長小泡泡的情況,很癢,經常抓,也會出水,就如以下這個圖,這即是濕氣太重的體現之一

食堂經常煮椰菜和白菜給學生吃,久了,濕氣就很重了,所以說知道這事後我們這兩種菜儘管好吃,可是不宜經常吃,

這個即是椰菜了。常吃的人容易加劇濕氣。

第二,夏天到了,農村裡到處都有的菠蘿蜜,在城市裡也賣瘋了。它儘管很香,可是這個果歸於濕熱型果,吃多了加劇濕氣,吃幾塊就沒事,不能太多。

第三:在咱們家園, 每到夏天,芒果處處都是,樹上掛得滿滿的,在鄉村真不值錢,芒果濕熱重,吃多了真的會手上長小東西。特別是孕媽媽,孕媽媽要少吃一些濕熱重的生果,多吃點蘋果,櫻桃之類的。

體內有濕,遇到夏天的熱,就變成濕熱;遇到冬天的寒,則變成寒濕。所以中醫才會有句話,千寒易去,一濕難除。不管是夏天的濕熱還是冬天的寒濕,罪魁禍首都是濕氣。

一個簡單小茶方,自己在家就能做,祛濕效果不錯,尤其適合夏季代茶飲,健脾祛濕,美容又養顏。

自製祛濕茶——蒲公英淡竹葉茶

材料:蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g

功效:健脾祛濕,解熱涼血,解毒利尿,瀉火消炎

做法:

1、野生蒲公英根洗凈,切段,烘炒製成茶,備用;

2、赤小豆、薏仁,炒熟,備用;

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來源:www.how01.com
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