還在檸檬泡水？真正減肥排毒最好的是「這個」做法，真的超級好喝，一定要學起來

都曉得檸檬富含VC，能夠美容淡斑，但你曉得檸檬怎樣吃還能夠減肥嗎？下面小編就給各人引見一下怎樣應用檸檬來減肥的方法吧！超級好喝，一定要學起來

檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。

檸檬水的功效女人排毒好幫手每天早晨空腹一大杯檸檬水，女生常用排毒方法。

這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬排毒的喝法

檸檬醋成效：美容淡斑、改良體質、增進腸胃爬動，協助減肥。

食材和容器：黃檸檬或青檸檬1000g、老冰糖1000g（可酌量減少）、蘋果醋960g、廣口玻璃瓶3000ml。

廣口瓶提早用開水消毒，然後晾乾；檸檬洗潔凈擦乾。（一定要擦乾凈，不然影響寄存工夫）

檸檬去掉頭尾，切成約0.5至0.7公分的薄片。

廣口瓶中先放一層檸檬再撒一層冰糖，反覆此步調。

最初將蘋果醋漸漸倒入，蓋過檸檬便可。

蓋上蓋子，放到陰涼處寄存，兩周後冰糖都化了就能夠食用啦！

可是千萬要留意了，全部過程萬萬不要碰著水！萬萬不要碰著水！萬萬不要碰著水！

一天喝一杯，美容淡斑、減肥甩肉美滋滋！檸檬果皮富含芬芳揮發身分，能夠生津解暑，開胃醒脾。冬季暑濕較重，很多人神疲乏力。

長工夫任務或進修以後常常胃口欠安，喝一杯檸檬泡水，清爽酸爽的滋味讓人肉體一振，更能夠翻開胃口。

在中餐中多用檸檬作海鮮的調味，撤除腥味異味，東南亞菜則用它來間接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。