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它被稱為「一級補品」!只要幾塊錢,卻不是人人能吃!對治療眩暈和頭痛有奇效

养生小能手 2018-03-12 檢舉

海燕夢生態品健康夢,我們在打造生態食品夢工廠,為消費者提供稀珍的養生美食,通過美食讓人人健康。

桂圓是我國南方的特產水果,已經有兩千多年的種植歷史。果實形狀渾圓,有圓球形的果殼,肉如彈丸大小,內含果醬;果肉鮮食乳白色、飽含水分、味甜如蜜。曬乾後就變成暗綠色,質地柔軟,被稱為龍眼乾或者桂圓乾。

它營養價值也很豐富,包含碳水化合物、維生素C、胡蘿蔔素、維生素A、蛋白質、磷、鎂、硒、糖等營養素,都是人體需要的營養,食療效果很好。

食療作用1:養心安神

有的人為了某件事,或者自己的感情問題勞心傷神,不僅精神不佳,睡眠質量很差,而且什麼事情都無法集中精力。那該怎麼辦?取桂圓9個,少量的枸杞和大棗,製作成茶飲飲用,龍眼能發揮良好的鎮靜作用,益氣和血,大棗和枸杞也可以幫助我們來補充氣血,而且有助於睡眠。

食療作用2:益氣血

經調查發現,現實生活中的大多數人都處於貧血狀態。此時,易導致氣血虧虛,使人精神不好,性溫,入肝、脾、心三經,味道甘甜,,是益氣養血的良品。

此外,在過去人們還發現,據《濟生方》中有一個歸脾方,桂圓對愛生病體弱體質人群在一定程度上很有療效,是非常適合該類人群食用。

食療作用3:治療眩暈和頭痛

現代生活節奏快,無論是學習壓力不小,工作上更是有忙不完的事情,幾乎每天都是忙碌的姿勢,加上不給自己時間鍛鍊,這樣繼續下去,身體就會處於亞健康狀態,睡眠不足,頭暈和頭痛就會出現。用桂圓泡在水裡喝,可以幫助我們改善頭暈和頭痛的現象。

龍眼雖好但下面兩類人食用要注意。

1、上火的人,如果說體內本身就含有很高的火氣,或者是陰虛火旺,都是不能夠吃桂圓,又吃桂圓是容易上火,這是人們都知道的問題。

2、經常咳嗽的話,不管是熱感冒還是冷感冒,都是不能夠吃桂圓,因為不管怎樣都會加重咳嗽病情。

3、女人在懷孕的時候也是不能夠吃桂圓,吃太多會容易流產。

來源:www.twgreatdaily.com
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