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它被稱為「花青素之王」,每天吃一點,跟皺紋說拜拜,美容又養顏

那麼花青素到底都存在什麼地方呢?我們要想攝取更多的花青素要吃什麼東西呢?下面給大家推薦幾款含有豐富花青素的食品。

1.藍莓幹

藍莓,味道甘甜,含有大量的花青素,可幫助人們預防各種疾病。藍莓還可以保護眼睛,抗癌,緩解疲勞,防止輻射,減緩衰老,美容養顏,祛斑,也讓您再也不用擔心皺紋的問題啦!

藍莓幹

新鮮藍莓

新鮮的藍莓含有花青素的成分要比藍莓幹高很多,食用的話也酸甜可口。味道非常棒!

山東青島新鮮藍莓

2.黑枸杞

黑枸杞,被稱為「花青素之王」,其含量超過藍莓,是目前含花青素最多的野生植物,它具有抗衰老、祛皺、排毒的功效。其還具有養血安神、補中益氣、提高免疫力風作用。經常吃對人體好處很大。

【買2贈1】正宗黑枸杞

3.桑葚

桑葚被譽為「民間聖果」無沙幹桑葚,其中含有豐富的氨基酸和維生素等營養物質,可以改善肌膚,延緩衰老,還可以有效防止輻射,緩解眼部疲勞,輕鬆解決上班族的問題。

四川攀枝花農家野生桑葚

4.黑加侖葡萄乾

黑加侖葡萄乾含有花青素僅次於黑枸杞,而且含有豐富的膳食纖維、果膠、蛋白質等。您每天來幾粒,讓您的身體棒棒的,遠離皺紋和輻射,活出年輕態健康態!黑加侖葡萄乾還具有補血、助消化等多種作用。

新疆特產黑加侖葡萄乾500g

來源:kknews.cc
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