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[來人啊,給我跪下] 跪膝兩個禮拜!10斤肥肉就這樣不見了!動作超簡單,換一個不一樣的身體!

笔者 2017-08-30 檢舉

?紮一個窟窿就麻煩了。」

這是大家對骨刺的 一種誤解。

骨刺是人體的一種自然現象,

每個人到一定年齡都會有骨刺。

骨刺本身不會讓人產生疼痛,

疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。

把淤血驅散,膝蓋自然就不疼了。

但去照片子,卻發現骨刺一根沒少,

還都在那兒立著呢。

現在市場上有很多這個「刺靈」

那個「消刺」的藥,

其實它們消不了骨刺,

只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。

所以說骨刺消不消沒關係,

並不妨礙我們去鍛煉。

所以,練跪膝法一點

都不會對我們的身體有什麼影響。

練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、

膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外,

還能讓您有很多額外的收穫。

對想減肥的男士和年輕女士來說,

跪膝法更是一個減肥秘法

比「敲帶脈」還快。

此法減大腿上的贅肉最明顯。

要想檢驗這個方法靈不靈,

您回家拿皮尺先在 大腿上量一下,

然後每天跪20分鐘,3週以後再拿皮尺量,

肯定讓您大喜過望。

很多人都試過這個方法,效果非常明顯。

女士總抱怨贅肉都在大腿上,

確實,這就 是一堆廢物,不是肌肉。

這時候我們得把新的氣血引過去,

讓它把垃圾吸收起來排出去,

所以跪膝走能減大腿肥。

藍夢告誡大家:剛開始時膝蓋會很痛,

要先適應幾 天,先跪著別走,

剛開始就先跪,等適應了再走。

做完了跪膝法,再練金雞獨立,

您會突然發現

可以閉著眼睛站更長時間了。

這是由於跪膝法

已經把大量的氣血引到下肢了,

下肢有力了,當然腳也就站得更穩了。

用金雞獨立可以引氣血把腳上6條經絡

(肝、膽、脾、胃、腎、膀胱)的原穴沖開,

這樣,氣血才會運行得更加持久有力。

那時,什麼關節炎、高血壓、糖尿足

(一種因足部缺血而需截肢的病症),

就都與您無緣了。

有的人用跪膝法,

還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,

不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。

他都30多歲了,為什麼還有這樣的效果?

因為練跪膝法養了肝,

肝主筋,而膝蓋是筋之會,

肝開竅於目,還通著眼睛。

如果在跪著走的時候,

同時敲打一下左側心包經,

那麼效果就會更佳。

有高血壓的朋友,

再點揉一下肺經的尺澤穴,

您會立刻感到頭腦清明。

所以,學習防病 的方法,

一定要跟很多東西聯繫起來,

不能認為跪膝法只是治膝蓋、

頭上的穴位就只是治頭,

要舉一反三,學一達百。

這樣我們學習起來就快了。

您如果不能每天積沙成塔,

那個塔就老也積不起來,

您得有好的方法,學習最主要的東西。

以上方法很簡單,適應症也極為廣泛,

腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人,

失眠的人,都可試用;

另外心情煩躁、焦慮不安的人,

練一段時間後,

就會覺得心裡平靜,頭腦清晰。

動作超簡單,

分享出去~ 換一個不一樣的身體!

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