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夏天女人適合喝四款茶 養生效果很不錯

淘淘 2017-06-14 檢舉

中國的茶文化歷史悠久,茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天,女人們也可以通過飲用花茶來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。對此有人問夏天女人適合喝什麼茶呢?夏季女人喝茶的禁忌有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

夏天女人適合喝什麼茶?

1、夏天女人適合喝桂圓紅棗枸杞茶

飲用方法:每次取桂圓、枸杞3~5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3~5分鐘即可。

功效:對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因為多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。

2、夏天女人適合喝玫瑰花茶

飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3~10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

3、夏天女人適合喝祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

做法:白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

4、夏天女人適合喝金銀花茶

材料:3~5克金銀花,沸水適量。

做法:每次取金銀花3~5克,沸水沖泡3~5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能啟動細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。

夏季女人喝茶的四大禁忌

1、孕婦妊娠期忌喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期,不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠,對孕婦的休息造成影響。

2、哺乳期女性忌喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

3、貧血女人忌喝茶

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血症狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙,症狀會更嚴重,難以恢復。

4、來月經時忌喝涼茶

女性在經期來臨時,體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收,降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等具有緩解抑鬱、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。

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