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地瓜葉擁有的功效實在太驚人了!難怪姨丈活到70歲,天天吃它百病不纏身,還是超健勇!!

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地瓜葉擁有的功效實在太驚人了!難怪姨丈活到70歲,天天吃它百病不纏身,還是超健勇!!

近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“地瓜葉熱”。用地瓜葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌,下面就讓我們一起來見識下地瓜葉的強大功效吧。
一、排毒

含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。

三、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

四、預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

五、改善便秘

豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。

含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

七、改善更年期症狀

富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

九、強化視力

有豐富維生素A,可強化視力。

溫馨提示:不是所有人都適合吃地瓜葉,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。
請分享出去讓更多人看看,沒想到地瓜葉除了是我們日常生活中常見常吃的青菜之外,其實對我們的身體還有這麼多驚人的營養跟好處,平常真的沒白多吃了!!一定要讓更多人知道,繼續吃它保健康啊!

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