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太神奇!晚上喝一杯,通便排毒減肥快,快來試試吧!

张雅静 2017-01-11 檢舉

腹部脂肪是身體上最頑固的!這一點你不承認都不行!就算你節食、鍛煉,都需要很長的時間和很強大的心理,但還是不見成效。

當你一次次因為瘦不下來就要絕望的時候,一個簡單而強大的飲料配方說不定能幫助你實現減肥任務!

你需要準備:

大黃瓜 1根、香菜 1小把、檸檬 1個、薑末 1勺、蘆薈汁 1勺、水 100毫升

製作方法:

所有東西丟進榨汁機,攪拌成一杯果汁。

使用方法:

每天睡前,飲用一杯,250毫升左右。

燃脂原理:

當你上床入睡的時候,身體的代謝進展要比你醒著的時候慢很多。而如果你睡前吃下去一下東西,反而能提高代謝,而這種飲料就是非常低卡,同時又能幫助你促進新陳代謝和燃燒卡路里的。

請看看我們所用的原料:

黃瓜:一根大黃瓜只有45卡路里,卻能提供很棒的飽腹感,還含有纖維和維生素。晚飯吃的少,怕被餓醒的話,單獨吃黃瓜當宵夜也不錯。

薑:促進代謝,防止便秘,同時能將脂肪融化的速度加快。還能平衡內分泌,抗暴飲暴食。

檸檬:排毒高手,這個都不用說吧?它還有一個作用是幫助脂肪融化,把多餘脂肪搬運並代謝掉。

香菜:很多人不吃香菜,那可虧大了!香菜瘦身又抗老,芳香烴類物質幫助燃脂,同時幫助消除水腫。(小編以前也不吃,但是建議你從香菜葉子開始嘗試,你會慢慢愛上它的)

蘆薈汁:天然減肥藥就是它了!刺激代謝,幫助消耗更多熱量,還能抗自由基,從而輕身又抗皺。

把所有這些新鮮又健康的食材成分,放在一起,做成一杯晚安飲料,每週喝兩次以上,再配合你的日常鍛煉,試試看瘦腰平腹的效果會不會更好?

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