緊急通知:這樣吃山藥等於服毒!趕緊告訴家人!

彦鑫蕊 2017-01-09 檢舉

調查發現: 每年,我國食物中毒人數超過20萬。

其中一些是因為吃的方法不對引起的中毒。 山藥 作為一種家常菜,吃不對同樣會引起中毒,為了自己家人健康,好好看看。

山藥的三大禁忌 

生吃山藥

不要生吃,因為生的山藥裡有一定的毒素,食用生山藥容易引發中毒。

食用過量

山藥本身溫和,但含有雌性激素,食用過量可能過度刺激荷爾蒙,造成子宮內膜增生,出現生理期不順暢,痛經,腹痛。

山藥粘液

山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物堿,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。

山藥10種頂級搭配

山藥的幾百種做法中,有10種被譽為“頂級搭配”,不僅能強健身體,還能養身防病,美容養顏,搞定一些小毛病!

山藥配紅棗

風寒咳嗽

冬季受涼出現風寒咳嗽,用山藥和紅棗一起煮粥,能祛風散寒,快速恢復風寒引發的咳嗽。

預防感冒

山藥搭配紅棗有很好的強腎固本功效,常吃能增強人體免疫力,抵禦流感病毒,預防感冒。

山藥配蓮子

經期異常

有些妹子有時經期過長,淋漓不盡,或子宮出血,用蓮子和山藥熬粥喝,會有很好的改善。

舒緩情緒

人難免有情緒低落,心情煩悶,用山藥搭配蓮子,不良情緒會逐漸改善,每天都有好心情。

山藥配黑芝麻

補充鈣量

鈣流失會引發骨質疏鬆,發生骨折危險,黑芝麻含有豐富的鈣元素,而山藥能提高人體對鈣的吸收。

祛斑美白

黑芝麻能抑制面部黑色素出現,如果想徹底祛斑可以用小綠瓶·膚斯曼祛斑霜·淘寶有,無論什麼斑輕鬆搞定,並且美白不反彈。

山藥配枸杞

提升啪能

有些男性朋友能力不足,時間較短,用枸杞加山藥同煮,連續一周,能力會有明顯提升,不用花錢買補品。

去皺抗衰

山藥配枸杞能減少皺紋出現,想快速去除面部皺紋可以用綠瓶·蘊妙精華液·天貓有,堅持二十多天感覺年輕好幾歲。

山藥配鴨肉

降低血壓

鴨肉營養豐富,在中醫藥膳中有很重要的地位,配合山藥同煮能軟化血管,降低人體血壓。

皮膚瘙癢

冬季瘙癢,鴨肉能涼血止癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢,去淘寶買·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復皮膚防反復。

山藥配核桃

受涼腹瀉

因為受涼引起的腹瀉,用山藥加入少量核桃熬粥,連續2-3天腹瀉有明顯改善,對慢性腹瀉最管用。

緩解疲勞

現在生活壓力較大,人容易產生疲勞感,核桃含有大量蛋白質和不飽和脂肪酸,與山藥同煮,能明顯改善疲勞感。

山藥配黃酒

祛痘除印

黃酒含豐富的維生素B,能改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘,可以直接用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有,二十多天痘痘和痘印完全好。

消除灰甲

黃酒對灰甲腳氣有很好的抑制作用,如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有,早晚塗抹很快就好。

山藥配杏仁

舒緩過敏

常喝山藥杏仁粥能改善皮膚敏感,如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有,十多天修復的很好,平時少吃刺激性食物。

鎮咳平喘

冬季是咳嗽、哮喘的高發季節,常吃杏仁山藥粥能減少黏痰的產生,降低對支氣管的刺激,鎮咳平喘堪稱一絕。

山藥配桂圓

禦寒除濕

對於濕寒體質的人來說,最難熬的就是冬季,容易出現手腳冰涼,用山藥桂圓熬粥喝,會有明顯改善。

失眠多夢

桂圓搭配山藥能具有安神養心、補血益脾,尤其針對長期失眠的人群,堅持一段時間,會有明顯改善。

山藥配紅豆

健脾益胃

很多人吃的不少,但是比較消瘦,可能脾胃虛弱導致,用山藥搭配紅豆經常熬粥喝,能有效增強脾胃動力,強健身體。

消除浮腫

紅豆有很好的利尿消腫的作用,搭配山藥作用更加明顯,對於因為腎臟引起的浮腫效果更好。

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