天然感冒藥、降壓藥、止痛藥、抗衰老藥、抗癌藥... ...太全了,居家必備!

彦鑫蕊 2017-01-01 檢舉

是藥三分毒。過度濫用藥物,很可能導致藥物逐漸不起作用,從而使得我們在真正需要治療的時候無法快速見效。其實我們身邊處處是天然“藥片”身體稍有不適的時候找來吃上一點健康滿分!

1、天然補腎藥

山藥

明代李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”山藥在中醫上有滋精固腎的功效,所以凡是腎虛虧損的人,應當經常吃山藥補腎填精。

最佳吃法:蒸著吃,營養損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。

2、天然安眠藥

香蕉

香蕉實際上就是包著果皮的'安眠藥'。除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放鬆,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。

最佳吃法:自然是剝皮直接食用啦!

3、天然抗敏藥

金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症,即便是沒有患病的人,也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

最佳吃法:涼拌金針菇,最原汁原味。

4、天然感冒藥

熱水

水是人體代謝的必須物質。多喝水會加速新陳代謝,提高機體的免疫力,使感冒得到較快的恢復。 而網上廣為流傳的雞湯、檸檬等食物,目前還沒有科學實證可以治療感冒。

最佳吃法:煮沸後晾到能夠入口的溫度後立即飲用。

5、天然胃藥

捲心菜

捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍,有止痛及促進癒合作用,能夠緩解腸胃不適。中醫認為捲心菜性甘平,無毒,有補髓,利關節,壯筋骨,利五臟,調六腑,清熱止痛等功效。

最佳吃法:捲心菜榨汁,新鮮飲用。

6、天然止痛藥

生薑

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