豬骨湯加上它,含有豐富的蛋白質,抗疲勞、抗衰老,延長壽命!

刘健豪 2016-12-29 檢舉

這是一道防燥火,下肝火、防肺燥、化痰止咳潤肺非常好的湯!對那些菸酒過多、經常熬夜的人就最有幫助喔!特別是進入秋季,天氣特乾燥,平時家裡煲鍋這樣的湯呀!老女老少都適合!

準備材料:豬骨(600克),白羅蔔(1條),章魚(2隻),蜜棗(適量),薑(適量)

做法步驟:

1、準備煲湯材料

2、鍋裡加水燒沸倒入豬骨焯水

3、將焯過水的豬骨洗凈瀝乾水,羅蔔切件,蜜棗、章魚洗凈,薑拍扁備用

4、鍋裡加小大火燒沸

5、水燒沸後放入(3)裡除羅蔔外所有材料蓋上蓋大火煲20分鐘

6、煲20分鐘後放進羅蔔,大火煲沸後改中小煲2小時

7、湯煲好後放鹽調味關火

來源:www.bibinews.com
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