這種運動已被美國加拿大全面叫停,而中國人還在狂做……台灣已經有受害者了!

據華爾街日報( Wall Street Journal)的文章,加拿大滑鐵盧大學脊柱生物力學(spine biomechanics)教授Stuart McGill 表示:

sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine."

仰臥起坐能夠給脊椎造成上百磅(幾十公斤)的壓力

華爾街日報文章:

在McGill教授發表的數篇論文中,仰臥起坐的重複彎曲運動給脊柱帶來巨大壓力,擠壓椎間盤。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

來源:www.aiweibang.com
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理