痛風患者吃了這些食物是會要命的!例如高脂肪食物中的海鮮更是要不得!一定要管住自己的嘴

等候 2016-11-17 檢舉

痛風是老年群體很容易得的一種疾病,營養過剩是痛風發病的主要因素之一。飲食不當導致體內嘌呤代謝紊亂,引起血液中尿酸增多的一種代謝性疾病,因此,痛風患者需要特別注意自己的飲食。由于代謝原因,很多食物通風患者是不能吃的,比如高脂肪食物。

【4類食物要遠離】

海鮮

尿酸是嘌呤代謝的最終產物,要抑制尿酸的過多積累,就要想辦法控制源頭。對于一切富含嘌呤的食物都要限制食用,比如動物的內臟、海鮮、豆制品等等。

啤酒

啤酒是靠谷物發酵而成的,在這個生產過程中,會產生大量的嘌呤。這也就是為什么很多愛好喝啤酒的人容易得痛風的原因之一。特別是那些喜歡喝啤酒就著海鮮的人,經常采取這樣的飲食搭配,誘發痛風的幾率會大大提高。

粗糧

我們都說出粗糧保健康,事實上不見得所有人都適合吃粗糧。芥麥,山芋,玉米,高粱等都是屬于粗糧食物,痛風病人不要吃粗糧,平時主食建議以細糧食物為主。

茶水

濃茶,咖啡,都是常見的茶水類飲品,痛風病人不要喝濃茶咖啡,飲水盡量以白開水或者清淡的茶為主。

【飲食原則】

既然痛風是因為尿酸過多積累的,因此治療就得抑制尿酸過多,所以平時飲食的原則就是吃含低嘌呤、堿性類食物以及富含活性酶的食物。

細糧為主

痛風患者與糖尿病患者恰好相反,所以通風患者應當食用細糧。如果是痛風患者同時患有糖尿病的話,主食則仍以細糧、精糧為主,同時以多食蔬菜代替纖維類食物。

低脂肪

降低脂肪的攝入能增加體內尿酸的排出,每日脂肪攝入量約為40-50克為佳,并且在選擇烹飪方法上應當以蒸、煮、燉等為主,這樣可減少油的使用,降低脂肪攝入。

蔬菜和水

多吃蔬菜,多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。為了要排出體內過多的尿酸,要鼓勵患者多喝水,不要喝飲料。

痛風本為飲食不當所致之疾,當能用食療之法醫好,并且用食物治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。痛風病人只有長期注意飲食,合理調配膳食結構,才能防止和延緩并發癥,提高患者的生存質量。

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