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睡覺時在床頭放毛絨玩具居然會危害我們的身體,趕快告訴家人,讓這些東西遠離我們!

xxxssk 2016-11-17 檢舉

我們總喜歡在床頭放一些靠枕、毛絨玩具等東西,其實,這些東西放床頭是對我們身體不利,一定程度上會影響睡眠質量。下面幾個最好是不要放床頭:

1、綠植。

綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳,容易使人長時間處于缺氧環境中,難以進入深度睡眠,造成持續性疲勞。

此外,土壤中可能隱藏著大量霉菌,放在床頭會引發呼吸系統疾病,如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點,可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

2、靠枕。

有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。

首先,最適宜的枕頭高度是10~12厘米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;

其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;

最后,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,同時占用空間,讓人睡得不自在。

3、鬧鐘。

經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力,使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。

4、路由器等小電器

任何需要通電的小電器都應該遠離床頭、遠離臥室,因為有些電器雖然體積小,但是電磁輻射量一點都不小,比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等等,尤其是無線路由器,實際上我們睡前應該把它關閉。此外,插線板要離床頭2米遠以上

5、毛絨玩具。

毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不能讓孩子抱著睡覺。

6、床頭鏡

因為鏡子有反射光,這是一種不良的射線,會造成神經衰弱、睡眠質量差等不反反應。如果鏡子對著床,人在入睡時,本來氣能就弱,此時最易于被鏡子將體內的能量反射出去,容易頭暈目眩。

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