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一女子日行2萬步,現在她連小區門口都走不到.....

胡文華 2016-11-12 檢舉

今天你走了多少步?

“健步走”已經成為很多人生活的一部分

而“曬步數”也成了微信朋友圈的一種潮流

為了拼排行

很多小伙伴日走萬步甚至幾萬步!

沒有最高,只有更高!

如果某天登頂朋友圈排行榜

真的會驕傲得不行……

在大家的概念里,走路是最好的長壽藥!

所以,多走路肯定對身體是有好處的嘛!

但事實真的是這樣嗎?

骨科專家指出

走路運動雖然有利于健康

但運動要掌握適當的方法

一味大量走路或會損傷腿部!

看看這些走出來的病

走出來的滑膜炎!

前不久,劉先生想通過暴走減肥,每天走的步數都在15000以上,沒想到,不到一星期,就患上了膝關節滑膜炎!醫生說,劉先生是走得太多了!屬于過度運動,已經傷害到了身體!

日行2萬步,膝關節積液!

張阿姨今年50多歲,平時愛好鍛煉身體的她,經常到附近公園散步,基本上每天兩萬步打底。沒想到,這種追求健康的方式給她帶來大麻煩。正是因為走路太多,對膝蓋產生了損傷,時間長了,原本應該起到潤滑關節作用的關節腔液越來越多,這才形成了積液。

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來源:www.wtoutiao.com
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