林依晨每天一杯:減肥成功瘦14公斤,膚白仿佛回到20歲!

喵喵 2016-11-09 檢舉

林依晨大家都知道,是臺灣當紅明星,剛出道時候的她小臉嘟嘟,其實也挺可愛的,明星界的女性一般都不允許自己胖的,所以林依晨就採用蘋果酵素來減肥,別說效果真不錯,成功減肥14公斤。

其實酵素減肥法源於德國,風靡歐美,傳入臺日,並進入中國大陸。

酵素減肥法就是通過食用纖體酵素食品,消耗過剩脂肪達到健康減肥的減肥法。

【林依晨推薦減脂蘋果酵素】做法如下:

需要的材料:蘋果1斤、檸檬4片、純凈水或涼開水3升、白糖300克、大玻璃瓶1個,攪拌棒1個。

1、將大玻璃瓶洗乾淨,控幹水。蘋果、檸檬洗乾淨,控幹水。

2、去掉蘋果的核和檸檬的籽,將它們切成片,越薄越好。

3、將蘋果片、檸檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中。

用攪拌棒不停的攪動,直到白糖全部融化,蓋上蓋子,將瓶子放在陰涼處。

4、每天用攪拌棒攪動1-2次。

5、大概5天左右,表面起很多泡沫時,就可以將果渣過濾掉,剩下的汁子就是所謂的酵素了。

來源:www.twgreatdaily.com
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