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一個沒有癌癥的村莊,竟全靠它?太震驚了~

综合组发文 2016-08-26 檢舉

芋艿粥

芋頭250 克,粳米300 克,鹽、味精適量。

將芋頭洗凈,去皮、切碎,粳米淘凈后與芋頭一同放入鍋內,倒入適量清水,置武火上煮,水沸后,改文火繼續煮至米開花時,放入鹽、味精調味,即可食用。

此粥具有潤腸通便、美容美發的作用,習慣性便秘者、須發早白者尤宜食之。

芋頭雖營養豐富,老少皆宜,但需煮熟再吃,否則會刺激咽喉,多食則導致腹脹。支氣管哮喘,氣滯引起的胸悶、兩脅脹痛者忌食。

芋頭去皮不癢手

生芋頭有小毒,不能擦、敷到健康皮膚,否則容易引起皮膚過敏,如果出現這個問題,應該馬上用生姜擦洗。

做菜的時候如何避免芋頭皮可能的危害呢?我們可以將芋頭裝進口袋(只裝半袋),用手抓住袋口,將袋子在地上摔幾下,然后將芋頭倒出,芋頭皮便全部脫下。

紫薯,白薯,紅薯,山芋,香芋,芋頭怎么選?

幾個口感上都有區別,不過營養上都屬于薯類,都差不多,您根據自己的口味偏好選擇就行了~

紫薯 :個小,偏長條,皮和肉紫色,煮熟后,粉粉的,很甜,這個不是轉基因的!不要信謠言~

紅薯 :個頭可小可大,皮和肉有橘紅色的、橘黃色的,煮熟后,有些的粉粉的、有些很滑口。

芋頭應該也叫山芋 :個頭偏小,外皮灰,還有好多須須,小心用手生剝皮,手容易癢,里面是白色的。連皮煮熟后很容易剝掉皮,肉很嫩,味道偏淡,沒有紫薯和紅薯甜。

香芋 :個頭大,肉偏一點點紅或者紫,形狀跟芋頭類似,偏圓,橢圓。放在那里有種特殊的香味,這個芋頭應該是沒有的。個人喜歡吃芋頭。

白薯 ,也叫涼薯,可以生吃,水分很足。

食療、保養效果參考

1.枸杞子

嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。

2. 揉眼

自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。

3.常喝酸奶

酸奶的營養價值極高。

4.綠茶

降低40%患癌風險,并可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。

5.要多吃五谷雜糧

玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)

6.土豆

恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

7.長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快干癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

8.體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。

我們無法從地球上消滅癌癥,但我們可以讓自己的生活遠離癌癥,選擇健康,快樂生活掌握在我們自己手中哦!

由小星星整理發佈

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