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嚴肅來說:尺寸,可不是越大越好哦~

综合组发文 2016-08-26 檢舉

聽說大部分女孩子都受不了12cm,會覺得疼,個別的8cm都覺得疼。可是今天居然有個妹紙說連5cm都頂不住,疼得走不了路。大家說說看,你喜歡多大的尺寸?

想什么呢,小固說的是 高跟鞋

尺寸越大,就越美嗎?

下面這張圖在網絡上曾經很紅,圖中對比了不同尺寸的鞋跟對穿著者腿型的不同影響

通過這張圖,你大概能看出來鞋跟尺寸并不是越大越好。

10cm以內,雙腿呈現出一種自然勻稱的曲線,而隨著尺寸的增大,小腿肌肉明顯越繃越緊,向外膨脹突出,讓腿型看起來充滿了緊繃感,看著都覺得累。

根據矯形外科專家的研究,穿上過高的高跟鞋,會導致骨盆前傾、影響背部優美的曲線。這就是為什么不少女生在穿著高跟鞋走路時會彎腰駝背,走路姿勢也變得很不自然。

如果穿過高的高跟鞋,不僅不能讓你變美,還會變得無精打采,真的是賠了夫人又折兵啊!所以,除非你想要在日常生活里“跳芭蕾”,不然還是建議你,別總盯著尺寸夸張的“恨天高”,因為既不美觀,又不健康。

尺寸越大,傷痛越深

鞋跟太高,帶來的健康隱患有很多。穿高跟的時候身體重心前移,難以保持平衡,一不小心崴到腳、摔一跤可能都只是小事,而長期穿過高的高跟鞋所帶來的腰酸腿痛、腳趾抽筋,才是真正的健康“殺手”。

為什么會腰酸背痛?因為高跟鞋會使你的掌面失去平衡,把不該承受的壓力給了腰背,導致脊柱、腰肌受到損傷。這些損傷如果日積月累,可能會演變成難以根治的關節炎。從中醫角度來說,這會導致“氣滯血瘀”、經絡不通,對身體造成傷害。

選擇尺寸,還是舒服最重要

醫學專家認為,5cm以內的鞋跟都可以算是“健康跟”,穿上以后不僅能體現人體美好的曲線,呈現出挺胸直背的飽滿精神狀態,還能保證舒適感,不會給身體造成過重負擔,既美觀又健康。在鞋跟的選擇上,除了高度以外,也要注意鞋跟不能過細,過細的鞋跟同樣會加重身體的疲勞感。

穿高跟,不能忽視的后續保養

選好了尺寸后,高跟鞋要怎樣穿,才能把對身體的傷害降到最低呢?

▼用熱水多泡腳

用微燙的熱水泡腳,還可以用浴鹽揉搓、按摩小腿和足部。泡腳可以促進血液循環、通經活絡、排汗排毒,對于靜脈曲張、下肢水液代謝不良也有改善的效果。另外,配合一些足部磨砂、足部按摩油等,對于小腿回復光滑細膩也有很好的效果哦!

▼定期修剪趾

高跟鞋的鞋頭大多狹窄,因此一定要定期修剪趾甲,避免趾甲因受到擠壓而長進肉里,引起甲溝炎。

回到家后不妨脫掉高跟鞋,在干凈的地面上赤腳走一會兒,能迅速緩解小腿的緊張感,讓血液循環暢通起來。

▼保養足部皮膚

高跟鞋的鞋型往往會對足部皮膚造成較大摩擦,長此以往足部皮膚會變得脆弱,出現皮膚變薄、干燥等問題。我們平時在涂抹護膚品時,不妨順手往腳上也抹一些,能有效滋潤足部皮膚。

專家還告訴我們,再舒服的高跟鞋,也不能穿太長時間。出門時間要是比較長,最好帶一雙方便替換的平底鞋,否則人體骨骼長期保持一個緊張的姿勢容易造成損傷,這種損傷不管回家怎么泡熱水和按摩都很難減輕,所以控制穿著時間很有必要。

美觀與健康要權衡輕重,我們既要追求美麗,也不能因此忽視了健康,對高跟鞋的尺寸,可不能太貪哦。

wangxiaomei整理發布

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