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信不信由你!這些習慣最傷腎,第一個就中了!一定要看,晚看後悔一輩子!!

综合组发文 2016-08-23 檢舉

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信不信由你!這些習慣最傷腎,第一個就中了!晚看後悔一輩子!!

1 喝太多飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。

2 常常憋尿

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。

3 暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

4 喝水太少

長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

5 吃太鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤製食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

6 飲酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

7 飲食太鹹

飲食偏鹹會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

本文由于小洋整理發布。

來源:www.ganhuow.com
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